Comment cuisiner Appétissant Crêpes aux épinards et flocons d'avoine

Crêpes aux épinards et flocons d'avoine. Cuire les crêpes sur du beurre de deux côtés. Mettre une portion de fromage sur la crêpe, la plier en deux. Cuire encore une petite minute pour que le fromage à l'intérieur chauffe et fonde.

Ajouter les flocons d'avoine, mélanger, puis ajouter les épinards, le sel et le poivre. Dans un saladier, battez les oeufs avec un fouet. Incorporez le lait petit à petit, en remuant. Vous pouvez avoir Crêpes aux épinards et flocons d'avoine utilisant 8 Ingrédients et 6 instructions. Voici comment vous réalisez ça.

ingrédients de la recette Crêpes aux épinards et flocons d'avoine

1. Vous avez besoin 150 g of d'épinards.
2. Vous avez besoin 150 g of flocons d'avoine.
3. C'est 200 ml of d'eau.
4. Préparer 2 of càs d'huile de tournesol.
5. Vous avez besoin 2 of œufs.
6. Vous avez besoin of Sel, poivre,.
7. Vous avez besoin of Du fromage râpé pour farcir.
8. C'est of Du beurre pour la cuisson.

Déroulement de la recette : Décongeler les épinards. Dans un bol, mettre les flocons d'avoine, l'œuf et les épinards décongelés. Ajouter le fromage en petits morceaux, le sel et le poivre. Dans une poêle antiadhésive, mettre un spray d'huile d'olive.

Crêpes aux épinards et flocons d'avoine instructions de recette

1. Laver et sécher les épinards. Les hacher finement..
2. Ajouter tous les autres ingrédients sauf fromage râpé. Bien mélanger. Laisser reposer 30 minutes. La pâte est un peu épaisse..
3. Cuire les crêpes sur du beurre de deux côtés..
4. Mettre une portion de fromage sur la crêpe, la plier en deux. Cuire encore une petite minute pour que le fromage à l'intérieur chauffe et fonde..
5. Déguster avec une salade..
6. Je referai volontiers ces crêpes en ajoutant de l'ail et lus d'eau, pour liquéfier la pâte..

Voir l'intégralité de cette recette sur le site du gourmet. Mélanger les farines, le sucre, la poudre à pâte, le sel et la cannelle. Ajouter les ingrédients secs, les œufs et le beurre fondu aux flocons d'avoine, en remuant pour mélanger. Ajouter les flocons d'avoine, les œufs et le lait dans un récipient. Mixer le tout jusqu'à obtention d'une pâte bien homogène.